“大家先跟我一起学，这个姿势要半蹲、这个手一定要伸展、双脚打开要与肩同宽……”为深入推进全民健身活动，切实增强职工体质，近日，汉中公司积极组织开展第九套广播体操培训活动，在公司内掀起了全民健身热潮。

自活动开展以来，该公司认真组织广播体操培训工作，由工会从志愿者服务队中选出2名职工，提前认真系统学习掌握第九套广播体操，并担任广播体操培训领操老师，发动全体职工积极参与到第九套广播体操培训中来。

职工们积极响应，踊跃报名，利用每天午饭前30分钟，在羽毛球场馆集中练习广播体操。领操老师，严格、细致、耐心地向学员们传授了第九套广播体操的整体创编理念和各个动作的功效和意义，对每一节动作反复进行示范讲解，对学员的不规范动作进行纠正，让学员切实掌握动作要领。

近日，虽“秋老虎”天气连续，但是大家参与度仍不减，按时到场，认真学习动作要领，跟随领操人员，领会广播体操每一个分解动作。

“第九套广播体操动作简单易学，在做操过程中我感觉全身都得到了舒展，特别适合平时放松心情、锻炼身体。”职工们纷纷说道，“每天能抽出一点时间来做操，还挺助于缓解我们工作上的压力，不但让大脑放松还有益身体健康，锻炼身体的同时更加深了同事之间的感情，真是一举两得的好事情！”

通过这次培训活动，广大职工既学到了规范的广播体操，又锻炼了身体，切身感受到了做广播体操带来的益处。目前，随着上级公司广播体操比赛活动安排的确定，汉中公司上下工作热情高涨，积极备战，信心满满，争取在活动中取得好成绩。（侯丹 张胜利）